ファスティング3日間セットおすすめ6選！人気アイテムを5つの項目で徹底比較

ファスティング3日間セットおすすめ6商品を紹介します。

3日間のファスティングセットは、おもに1日断食分のドリンクと回復食・準備食が含まれたもの。

とくに、おすすめは下記の3つです。

迷ったら、RESET BOXの3日間セットがおすすめです！

パーソナルサポートが付いているから、初めてファスティングの人でも安心して挑戦できます。

＼ 公式サイトの購入がお得 ／

この記事では、おすすめのファスティング3日間セットを6個紹介します！

サポートの有無やセット内容を詳しく比較しているので参考にしてください。

ファスティング3日間セットおすすめ6選！どれを選ぶべきかわかる比較ひょう

レディース向けのファスティング3日間セット6選を分かりやすく縦型の一覧表で比較しました。予算やセット内容に合わせてチェックしてみてくださいね。

項目	RESET BOX	Befas	ラクファス	ベジエ ナチュラル ファスベジ	優光泉（3日間断食セット）	葛食 三日断食
金額（税込）	6,750円 （公式サイトでは定期初回4,298円）	2,780円	2,970円	2,530円	4,904円	5,616円
酵素ドリンクの味	酵素ドリンク×6包 はちみつレモネード味	酵素スムージー×5食 バナナ味 マンゴー味 （スムージー）	酵母プロテインスープ×5包 きなこ味 or ほうじ茶ラテ	アップル&バナナ風味スムージー3袋	酵素ドリンク（ハーフボトル2本） 5種類から選べる	酵素ドリンクなし 混合健康茶×3パック
回復食・準備食	・麹ととうもろこしのポタージュ×2包 ・麹と玉ねぎのポタージュ×2包 ・玄米と15穀の熟成塩麹おかゆ×1袋 ・玄米と15穀の甘酒カレーリゾット×1袋	鶏肉と生姜のお粥 と ほうれん草と玉ねぎのクリームスープ	プロテインスープ （味は3つの組み合わせから選べる）	スープ （フレッシュトマト風味のGABAスープ ローストオニオン風味のプロテインスープ）	あずき粥 味噌汁	回復食・準備食はなし 葛食（プレーン・よもぎ）×各5個
断食中に 食べて良いもの	酵素ジュースのみ	酵素ジュースのみ	スープOK	スープOK	酵素ジュースのみ	葛食OK
サポートの有無	LINEでの パーソナルサポート	なし	なし	なし	なし	なし
主な特徴	元フレンチシェフ監修で味が高評価！ サポート付きで安心	医師＆ダイエットプロ監修！ 無理なく続けられる腹持ち感	1.5日でサクッと完結！ 断食中もスープが飲める	コスパ最強！ スープを飲んでも良いファスティング	断食道場生まれ！ 国産素材128種を使った完全無添加	食べるファスティング！ ゼリー状の葛食で満腹感バツグン
公式サイト	RESETBOX公式サイト	ビーファスの 詳細を見る	ラクファスの詳細を見る	ファスベジの詳細を見る	優光泉の詳細を見る	葛食の詳細を見る

※価格は記事執筆時のものです。
※画像は楽天市場から引用しています。

迷ったら、RESET BOXの3日間セットがおすすめです！

パーソナルサポートが付いているから、とくに始めてのファスティングの人は、安心してファスティングに挑戦できます。

＼ 初心者におすすめのファスティングセット ／

＞＞RESET BOX（リセットボックス）公式サイト

ファスティング3日間セットおすすめ6選｜初心者向けのものを厳選

1.RESET BOX（リセットボックス）

RESET BOX（リセットボックス）は、元フレンチシェフが監修しているファスティングセットです。

セットに含まれる麹ポタージュや麹ミールの美味しさの評価がとにかく高く、味に敏感な人でもファスティングしやすいです。

はちみつレモン味の飲みやすい酵素ドリンクも、炭酸を加えると腹持ちが良いところが人気。

管理栄養士らによるLINEパーソナルサポートまで付いているので、初めてでも安心して断食できます！

＞＞RESET BOX（リセットボックス）公式サイト

＼ 初心者におすすめのファスティングセット ／

Befas（ビーファス）

Befas（ビーファス）は医師とダイエットエキスパートによるW監修で作られたファスティング3日間セット。

酵素ドリンクはスムージータイプで腹持ちが良く、味も2種類ついているので同じ味に飽きてしまいやすい人におすすめ！

準備食や回復食の「生姜の鶏だし粥」やスープも、料理研究家が監修しているのでおいしさを求める人にも選ばれています！

ラクファス（RAKUFAS）

ラクファス（RAKUFAS）は、酵素ジュースだけではなく、断食中にスープが飲めるファスティングセット。

通常のファスティングセットは、断食の間は酵素ジュースだけしか飲めないプログラムが多いですが、2種類のスープを楽しめるので空腹が不安な人も安心です。

またファスティング中には珍しい「酵母プロテイン」が配合されているため、タンパク質を効率よく補いながら筋肉量をキープできます。

回復食・準備食は含まれていないので、自分で回復食等を用意したい派にもおすすめです。

ファスベジ

ファスベジは、3日間セットの充実度に対してコスパの良いセットです！

コスパが良く、空腹感の少ないスープが飲めるプログラムだからファスティング初心者に選ばれています。

スープは準備食や回復食として活用してもOK。

また、空腹が不安な人はランチだけ食べても良いプログラムを選ぶことも可能ですよ。

優光泉

優光泉のファスティングセットは、佐賀県の歴史ある断食道場での指導実績に基づいて作られています。

128種類もの国産素材を贅沢に使い、水一滴すら加えず保存料や着色料、香料を一切使わない「完全無添加」。

ファスティングドリンクだけではなく、準備食や回復食も無添加のため、良いものだけを取り入れたい人におすすめです！

＞＞優光泉公式サイト

葛食 三日断食セット

葛食 三日断食セットは、液体のみを摂取する一般的なファスティングセットと異なり、日本古来の「葛」をお湯で練ってゼリー状にして「食べる」セットです。

スプーンですくって食べるため、お腹への溜まり具合と満腹感がバツグンで、空腹によるつらさを一番抑えながら楽しく続けられます。

腹持ちの良さを重視したい人におすすめです。

おすすめのファスティング3日間セットを徹底比較｜選び方を紹介

美味しさで選ぶならRESET BOX

ファスティング中の食事や酵素ドリンクのおいしさにこだわりたい人は「RESET BOX」を選びましょう。

理由は、元フレンチシェフが監修しているため、ポタージュやリゾットの味の評価が高いです！

本格的な味わいなので、断食でも物足りなさを感じにくですよ！

味にこだわりがある人に「RESET BOX」はぴったりです。

＞＞RESET BOX（リセットボックス）公式サイト

＼ 初心者におすすめのファスティングセット ／

サポートで選ぶなら個別サポートがあるRESET BOX

サポートで選ぶなら「RESET BOX（リセットボックス）」を選びましょう。

RESET BOXには、管理栄養士によるLINEパーソナルサポートがついています。

「空腹すぎてガマンできません」「頭痛がする時はどうすれば？」といった不安をすぐにLINEで解消できます。

始めてのファスティングで、体調に違和感を感じても安心です。

＞＞RESET BOXの口コミを読む【楽天市場】

安さ・コスパで選ぶならファスベジ

コスパを最重視するなら「ファスベジ」を選びましょう！

3日間の食事（7食分）が入って2,484円（送料無料）。

スムージーだけでなくスープも2種入っているので、おトクに飽きずに続けられます。

さらに、色々な組み合わせで断食チャレンジができるので、1日食事を抜くのは自信がない、という初心者にもおすすめですよ！

＼ コスパ最強のファスティングセット ／

腹持ちで選ぶなら「スープが飲めるセット」を選ぶ

ファスティングで不安になるのは、「空腹との戦い」。

空腹だと気分が悪くなる、ガマンするのはしんどいという人におすすめなのが

断食中にスープが飲めるファスティングです。

ラクファスやファスベジは、付属スープも断食日に飲んでもOK。

ジュースだけだと不安な人におすすめです。

また固形物が食べたいなら

葛食 三日断食もおすすめ。

スプーンですくって食べるため、咀嚼感に近い満足感があり、空腹のデメリットを一番カバーして楽しめます。

＞ファスベジの口コミを読む【楽天市場】

＞葛食三日断食の口コミを読む【楽天市場】

身体に優しい原材料で選ぶなら「優光泉」

身体に優しい原材料や無添加で選ぶなら「優光泉」のセットがおすすめです。

128種類の国産素材のみを使用し、水一滴すら加えない、保存料・着色料・香料すべて不使用の「完全無添加」。

胃腸を100%ピュアな状態にリセットしたいオーガニック派の方に選ばれています。

＞＞優光泉公式サイト

まとめ｜自分にあったファスティングセットを選ぼう

ファスティング3日間セットのおすすめ商品を6つ紹介しました。

その中でもとくにおすすめなのが、この3つです。

サポートで選ぶか、コスパで選ぶか、無添加で選ぶかなど

自分の希望に合わせて選びましょう。

ファスティングで身体の中からリセットしましょう！

＞＞RESET BOX（リセットボックス）公式サイト